10 de julho é o Dia da Saúde Ocular.
De acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 50 milhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio da visão. Deste número, 60% dos casos são de cegueira e deficiência visual, que, se fossem tratados com antecedência, poderiam ter sido evitados. Daí a importância do Dia da Saúde Ocular, pois faz um grande alerta para a população e os profissionais de saúde sobre a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças nos olhos que, se não tratadas, podem levar à perda da visão.
Saiba quais são as principais doenças oculares:
– conjuntivite aguda bacteriana: é reconhecida pela vermelhidão, secreção aquosa, mucosa ou purulenta.
– conjuntivite aguda viral: é reconhecida pela vermelhidão, lacrimejamento e pouca ou nenhuma secreção; às vezes pode ocorrer hemorragia.
– tracoma: é uma conjuntivite crônica, reconhecida por vermelhidão ocular, que pode levar à cegueira.
– catarata: é a opacificação do olho (cristalino). É reconhecida pela alteração de cor da pupila, que pode variar entre o cinza e o branco. Acarreta a perda gradativa da acuidade visual, porém
sem dor.
– glaucoma: é o aumento da pressão intra-ocular.
É importante proteger os olhos:
– evite coçar os olhos;
– cuidados com a maquiagem: remova os produtos de beleza dos olhos antes de dormir; não use produtos fora do prazo de validade; não use produtos de outra pessoa; use sempre produtos
antialérgicos e sem conservantes;
– verifique regularmente o nível de glicose no sangue para evitar problemas oculares provocados pela diabetes;
– ao menos uma vez por dia, higienize a área em volta dos olhos, como pálpebras, cílios e cantos, para remover impurezas e secreções secas e evitar coceira, irritação ou até conjuntivite;
– pisque com mais frequência, fazendo pausas repetidas. Isso lubrifica as córneas, evita o ressecamento dos olhos, descansa a vista e auxilia no combate à chamada síndrome da visão de
computador;
– use protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;
– lave os olhos com bastante água limpa se neles cair qualquer substância;
– use óculos ou lentes de contato apenas quando prescritos por médico oftalmologista;
– antes de colocar ou ao tirar as lentes de contato, lave bem as mãos e higienize as lentes com produtos indicados pelo fabricante. O estojo onde as lentes são guardadas também deve estar sempre limpo;
– uilize óculos escuros em ambientes com claridade excessiva;
– consuma mais peixe: o alimento é rico em ômega 3 e contém vitaminas A, B,D e E, essenciais para a saúde;
– não fume e pratique exercícios físicos. Manter o peso adequado e uma boa alimentação são atitudes saudáveis inclusive para os olhos;
– visite regularmente o médico oftalmologista para fazer exames preventivos e pois diagnósticos precoces, tratados com antecedência evitam cegueiras e deficiências visuais.
Fonte: Ministério da Saúde
