Tomar chá contribui para a saúde e bem-estar do seu corpo

Quem nunca ouviu a avó dizer que ia preparar um chá para curar a gripe ou para aliviar uma dor de estômago? Os chás oferecem inúmeros benefícios para a saúde do corpo e existe uma variedade de plantas que beneficiam cada parte dele.

Entre os benefícios que o chá pode proporcionar está a diminuição da ansiedade, melhora na digestão, controle da pressão arterial e a aceleração da queima de calorias. E a melhor maneira de conservar as propriedades das folhas é preparando a bebida por meio da infusão das ervas.

O chá de erva doce, por exemplo, pode ser um ótimo aliado para a redução dos sintomas da TPM, diminuindo as dores abdominais do período. Já o chá de camomila age reduzindo sintomas de irritação e ansiedade.

Para fazer a infusão de ervas, basta colocá-las em uma xícara e adicionar água fervente, depois deixar a mistura descansar por alguns minutos e pronto, seu chá já estará no ponto certo para beber.